Se habla a menudo de “caída estacional” cuando el cabello cae más en ciertas épocas del año. Sin embargo, una caída difusa importante también puede corresponder a un efluvio telógeno, es decir, un aumento temporal del número de cabellos que entran en fase de reposo antes de caer.
¿Qué es un efluvio telógeno?
El ciclo capilar alterna varias fases. Después de un evento que altera el organismo, más folículos pueden entrar en fase de reposo. La caída no suele aparecer el mismo día del desencadenante: puede hacerse visible varias semanas o algunos meses después.
¿Qué puede desencadenarlo?
- una enfermedad o fiebre alta;
- una operación;
- un parto;
- una pérdida importante de peso;
- un periodo de estrés intenso;
- ciertos cambios hormonales o de medicación.
¿La caída de otoño es siempre un efluvio telógeno?
No. Es fácil atribuir cualquier aumento de la caída a la estación, pero una pérdida importante o persistente no debería considerarse automáticamente “estacional”. Puede ser necesario buscar otras causas.
¿Cómo es una caída difusa?
El efluvio telógeno suele provocar una caída aumentada por todo el cuero cabelludo, en lugar de una placa claramente delimitada. Puedes notar más cabellos en la almohada, en la ducha o en el cepillo.
¿Cuánto puede durar?
Cuando desaparece el desencadenante y el organismo recupera el equilibrio, la caída puede normalizarse progresivamente. Recuperar la densidad previa lleva tiempo porque el ciclo capilar es lento.
¿El efluvio telógeno siempre necesita tratamiento?
La prioridad es identificar el desencadenante. En algunas situaciones, la caída mejora de forma espontánea una vez pasada la causa. Si persiste, empeora o aparecen otros síntomas, un profesional puede buscar otra causa o varias causas simultáneas.
¿Qué hacer mientras tanto?
- manipula el cabello con suavidad;
- evita peinados muy tensos;
- limita el calor o los tratamientos químicos si el cabello está frágil;
- mantén una rutina de lavado normal y adaptada a tu cuero cabelludo;
- no acumules suplementos o tratamientos sin saber qué provoca la caída.
¿Cuándo conviene consultar?
Consulta si la caída es muy importante, dura varios meses, crea zonas claramente menos densas, se acompaña de irritación del cuero cabelludo o si no identificas ningún desencadenante. Una pérdida en placas o una disminución progresiva de densidad puede tener otro origen.
¿Y los cuidados cosméticos?
Pueden acompañar la rutina sin sustituir un diagnóstico. Si buscas una rutina específica para el cuero cabelludo, Scandinavian Biolabs Bio-Pilixin Activation Serum es un sérum leave-on de uso diario. Para una visión más amplia, consulta nuestra guía sobre las causas de la caída del cabello.
